“ようにしている” (younishiteiru) को प्रयोग: बानी र प्रयास व्यक्त गर्ने तरिका
नमस्ते विद्यार्थी साथीहरू! जपानी भाषा सिक्ने क्रममा हामी धेरै यस्ता व्याकरणहरूसँग ठोकिन्छौँ जुन सुन्दा उस्तै लागे पनि तिनको भाव र प्रयोग निकै फरक हुन्छ। आज हामी JLPT N4 र N3 स्तरका लागि अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण व्याकरण “ようにしている” (younishiteiru) को बारेमा विस्तृत रूपमा चर्चा गर्नेछौँ।

目次
१. परिचय र अर्थ (Introduction and Meaning)
“ようにしている” को मुख्य अर्थ कुनै विशेष उद्देश्यका लागि सचेत रूपमा प्रयास गर्नु वा त्यसलाई बानीको रूपमा निरन्तरता दिनु हो। यसलाई नेपालीमा “गर्ने प्रयास गरिरहेको छु” वा “गर्ने बानी बसालेको छु” भनेर बुझ्न सकिन्छ।
यस व्याकरणको मुटुमा मेहेनत र सचेत प्रयास (頑張っている / 心がけている) को भावना लुकेको हुन्छ। यो केवल एउटा साधारण बानी मात्र होइन, बरु अलिकति गाह्रो भए पनि आफूले गर्नैपर्छ भनेर कोसिस गरिरहेको अवस्था हो।
- यो एक पटक मात्र गरिने कार्य होइन; यो विगतदेखि अहिलेसम्म निरन्तर चलिरहेको ‘प्रयास’ हो।
- यसले तपाईंको इच्छाशक्ति र सकारात्मक परिवर्तनप्रतिको मेहेनतलाई झल्काउँछ।
२. व्याकरण संरचना (Grammar Structure)
यसको बनावट निकै सरल छ। तपाईंले क्रियापद (Verb) लाई निम्न ढाँचामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- सकारात्मक (Positive): Verb (Dictionary Form) + ようにしている
- नकारात्मक (Negative): Verb (Nai-Form) + ないようにしている
उदाहरणका लागि तलको तालिका हेर्नुहोस्:
| क्रियापद | सकारात्मक रूप | नकारात्मक रूप |
| खाने | 食べる (たべる) ようにしている | 食べない (たべない) ようにしている |
| पिउने | 飲む (のむ) ようにしている | 飲まない (のまない) ようにしている |
| पढ्ने | 勉強 (べんきょう) するようにしている | 勉強 (べんきょう) しないようにしている |
| लिने/खपत गर्ने | 摂る (とる) ようにしている | 摂らない (とらない) ようにしている |
३. प्रयोग गर्ने तरिका र परिस्थितिहरू (Usage and Scenarios)
हामीले दैनिक जीवनमा सचेत भएर गर्ने प्रयासहरूमा यो व्याकरण प्रयोग हुन्छ। यससँग अक्सर できるだけ (सकेसम्म), 毎日 (まいにち) (हरेक दिन), いつも (सधैं), र 必ず (かならず) (पक्का/अनिवार्य रूपमा) जस्ता शब्दहरू जोडिन्छन्।
- स्वास्थ्यका लागि (For Health): आफ्नो शरीरलाई स्वस्थ राख्न गरिने मिहिनेत। जस्तै: भिटामिन खानु, धुम्रपान नगर्नु।
- पढाइका लागि (For Studies): नयाँ शब्दहरू सिक्नु वा स्कूलबाट फर्केपछि पाठ दोहोर्याउनु (Review)।
- दैनिक बानीहरू (Daily Routines): समय व्यवस्थापन वा व्यक्तिगत सुधार। जस्तै: लिफ्टको सट्टा सिँढी प्रयोग गर्नु, समयमा सुत्नु।
४. उदाहरण वाक्यहरू (Example Sentences)
तपाईंको बुझाइलाई प्रष्ट पार्न यहाँ केही व्यावहारिक उदाहरणहरू छन्:
१. स्वास्थ्यका लागि हरेक बिहान हिँड्ने प्रयास गर्छु। 健康 (けんこう) のために 毎朝 (まいあさ) 歩 (ある) くようにしています।
२. सुत्नु अघि फोन नहेर्ने प्रयास गर्छु। 寝 (ね) る 前 (まえ) はスマホを 見 (み) ないようにしています।
३. म सधैं लिफ्टको सट्टा सिँढी प्रयोग गर्ने प्रयास गर्छु (मिहिनेत गर्छु)। いつもエレベーターを 使 (つか) わないで、 階段 (かいだん) を 使 (つか) うようにしています।
४. बिर्सिन नदिन, स्कूलमा सिकेको कुरा घर फर्केपछि तुरुन्तै दोहोर्याउने (Review) गर्छु। 忘 (わす) れないように、 家 (いえ) に 帰 (かえ) ったらすぐに 復習 (ふくしゅう) するようにしています।
५. म हरेक दिन भिटामिन लिने (खाने) प्रयास गर्छु। 毎日 (まいにち) ビタミンを 摂 (と) るようにしています।
६. स्वास्थ्यको लागि ढिलो सम्म नबस्ने (नजाग्ने) प्रयास गर्छु। 健康 (けんこう) のために 夜更 (よふ) かしはしないようにしています।
५. झुक्काउने व्याकरणसँगको भिन्नता (Differences from Confusing Expressions)
विद्यार्थीहरू सबैभन्दा धेरै झुक्किने ठाउँ यही हो। यी तीनवटा बीचको सूक्ष्म भिन्नतालाई ध्यान दिएर बुझ्नुहोस्:
- ようにしている vs ようにする:
- ようにする (youni suru): यसले भविष्यको लागि गरिएको निर्णय वा उद्घोष जनाउँछ। जस्तै: “भोलिदेखि छिटो उठ्ने प्रयास गर्नेछु।” (भर्खरै सोचेको कुरा)।
- ようにしている (younishiteiru): यसले विगतदेखि चलिरहेको र अहिले पनि जारी रहेको बानी वा निरन्तरको प्रयासको स्थिति जनाउँछ।
- ようにしている vs ことにしている:
- ことにしている (koto ni shite iru): यसले “मैले यसो गर्ने नियम बनाएको छु” भन्ने बुझाउँछ। यो एक प्रकारको आत्म-नियम (Rule) हो, जसमा तपाईं १००% सफल भइरहनुभएको छ भन्ने आत्मविश्वास हुन्छ।
- ようにしている (younishiteiru): यसले “म यसो गर्ने मेहेनत वा कोसिस गर्दैछु” भन्ने बुझाउँछ। यसमा प्रयास (Effort) को पाटो बलियो हुन्छ। जस्तै: सिँढी चढ्नु गाह्रो भए पनि तपाईं आफ्नो बानी सुधार्न ‘संघर्ष’ गर्दै हुनुहुन्छ भने यो प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
सिँढी (Stairs) प्रयोग गर्ने उदाहरणबाट बुझौँ:
- 階段を使うようにする: “अबदेखि सिँढी प्रयोग गर्ने कोसिस गर्नेछु।” (नयाँ निर्णय)।
- 階段を使うようにしている: “म अचेल सिँढी प्रयोग गर्ने प्रयास गरिरहेको छु।” (मिहिनेतका साथ जारी बानी)।
- 階段を使うことにしている: “मैले सिँढी नै प्रयोग गर्ने नियम बनाएको छु।” (पक्का नियम)।
६. शिक्षकको विशेष सल्लाह (Pro-Tip)
ध्यान दिनुहोस्, हामीले प्राकृतिक रूपमा हुने कार्यहरूका लागि यो व्याकरण प्रयोग गर्दैनौँ। जस्तै: “म सास फेर्ने प्रयास गर्छु” वा “म राती सुत्ने प्रयास गर्छु” भनिँदैन। तर, यदि तपाईंलाई निद्रा नलाग्ने समस्या छ र स्वास्थ्यका लागि “ठीक ११ बजे नै सुत्ने मेहेनत” गरिरहनुभएको छ भने मात्र “11時に寝るようにしている” भन्न सकिन्छ।
निष्कर्ष: यो व्याकरणले केवल तपाईंको बानी मात्र नभई तपाईंको इच्छाशक्ति पनि झल्काउँछ। कुनै पनि कुरालाई बानीमा बदल्न मेहेनत चाहिन्छ, र त्यही मेहेनतलाई जपानी भाषामा व्यक्त गर्ने उत्तम तरिका नै यही हो।
तपाईंको लागि सानो अभ्यास: तपाईंले आफ्नो जीवन सुधार गर्नका लागि अहिले के-के प्रयास गरिरहनुभएको छ? कम्तिमा ३ वटा वाक्यहरू “ようにしている” प्रयोग गरेर बनाउने अभ्यास गर्नुहोस्।
पढ्दै गर्नुहोस्, सिक्दै गर्नुहोस्! जपानी भाषाको यो यात्रामा तपाईंको निरन्तरको प्रयासले नै तपाईंलाई सफलता दिलाउनेछ। がんばってください!
🎁【निःशुल्क उपहार】यस लेखको सामग्री PDF मा संक्षेप गरिएको छ।
कक्षामा तथा पुनरावलोकनका लागि सिधै प्रयोग गर्न सकिन्छ।





